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Module 9 : Réguler mon stress (2j)

Prendre du recul, savoir se relaxer et gérer le stress au quotidien améliore mes performances.
Vous identifiez vos mécanismes de réponse au stress et développez vos stratégies de gestion du stress. Vous apprenez aussi à désamorcer des tensions relationnelles et mettre à distance des relations toxiques.
Vous expérimentez des outils et processus de régulation du stress et des stratégies de communication efficaces avec vos collaborateurs et clients pour optimiser votre relation à vous et au monde.

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