Les émotions font partie de nous, elles sont porteuses d’informations et sont nos alliées.
Dans cette formation j’apprends et expérimente des outils simples et concrets pour reconnaître mes émotions et les accueillir. Les émotions nous « mettent en mouvement » et sont des indicateurs précieux pour notre bien-être. J’apprends aussi à transformer une vulnérabilité en atout et à apprivoiser mes émotions en écoutant des signaux précurseurs maintenant reconnus et acceptés.
Les résultats attendus de ce module de formation sont :
- Reconnaître et apprivoiser mes émotions
- Accueillir mes blocages et mes certitudes
- Transformer mes vulnérabilités en atouts
- Modéliser mes forces et ma grammaire émotionnelle